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三伏高“烤”模式——解救中暑 热茶竟比冰水有用

2023-07-17栏目:百科
   来源:未知   作者:SMG   点击:
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最近多地陆续出现了高温的天气,7月11日则正式进入了伏天,今年三伏天和去年相比是属于加长版,一共有40天,出现中暑时切忌直接吃冷饮,热茶反而更有效果。

发现在高温天气有人中暑时,最核心原则就是要快速的降温,把患者移到阴凉通风干燥的地方平卧休息,用20~30度的水将全身擦拭,帮助患者散热,患者意识还在清醒的时候,要及时补充一些常温的电解质水,如果患者想要呕吐,则让其侧躺确保呼吸是顺畅的,已经昏迷的时候,只要立刻拨打120将患者送往医院。

防暑祛湿,在网络上也有很多不靠谱的事情,以下是一些误区:

大量喝水

防暑补水这是非常重要的环节,但喝水也是有所讲究的喝水,喝的过快水分就会快速的进入到血液当中,对于心脏功能有一定的影响,同时会稀释消化胃肠道当中的消化液,影响个人在消化方面的吸收。

喝水时要多次喝水,每一次少量先喝300ml后隔15~20分钟再饮用200ml,也要注意对电解质水的补充。

吃冰镇食品

夏日气温高,人体是属于外部热,但内部寒的这一状态,经常喝冷饮,冷食很容易使得胃肠功能有紊乱情况,导致个人腹痛腹泻,40℃左右的热敷更加有利于皮肤分泌汗腺,从而达到散热这一个效果,茶水中氨基酸,茶多酚,无机盐等一系列物质是有助于脾胃运化功能提升的。

满身大汗,立刻吹空调

满身都是汗的时候,毛孔是开放的,突然接触到凉水,冷风毛孔就无法来得及收缩,很容易受凉,长时间会使得排汗这一机制产生障碍。


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