Bella Hadid蔬果汁排毒的详细计划

根据搜索结果，Bella Hadid使用的蔬果汁排毒饮食法主要包括以下几个规则：

1. 只吃全麦食品

挑选食物时看好包装袋上的标志。不要选择任何含有添加剂的产品，只选择无加工的原料食物。尽量保持最少量原料的摄入，但要保证每顿摄入的食物包含全麦、瘦肉蛋白以及健康的脂肪。

2. 吃得越简单越好

尽量保持最少量原料的摄入，但要保证每顿摄入的食物包含全麦、瘦肉蛋白以及健康的脂肪。美味的食物不一定需要太多的成分来制成。

3. 每顿饭和食用零食的时间不要超过4小时，稳定的用餐时间会把你的消化系统、血糖和胰岛素水平调整到最好的状态。

不要吃得太快，把注意力放在菜品的质感和口味上。

4. 听身体的话

饿了就吃，饱了就停，每顿正餐和零食间不要超过4小时，稳定的用餐时间能把消化系统、血糖和胰岛素水平调节到最好状态。如果再觉得饿的话就吃羽衣甘蓝、苹果、甜菜和柠檬汁混合菜式，这也是她的排毒配方。

5. 服用蔬果汁

Bella Hadid在私下还会间隔使用“7日排毒”的饮食方法,不需要断食而是坚持住排毒食谱中的原则,就能让你越吃越苗条!

以上就是Bella Hadid蔬果汁排毒的详细计划。需要注意的是，每个人的身体状况不同，所以在尝试新的饮食计划时，最好先咨询医生或营养师的意见。